Tout public, Atelier et animation, Soissons, Bien-être

"Fais de beaux rêves" : atelier sommeil et relaxation

Atelier sommeil et relaxation en cinq séances :
Séance 1 : comprendre l'intérêt d'un sommeil de qualité
Séance 2 : conseils et techniques pour améliorer son sommeil
Séance 3 : relaxation par l'expression corporelle
Séance 4 : relaxation et respiration
Séance 5 : détente du visage
7, 13, 22 et 28 février 7 mars
Renseignements auprès de Elodie LANEZ ou Gwenaëlle GATINEAU au 0323745150